Fokozatos kezdés, három lépésben
Kezdd kisebbel
Elsőként válassz +1,5 vagy +2 cm-es emelést.
Viseld rövidebb ideig
Az első alkalmak során fokozatosan növeld a használati időt.
Figyelj a cipőre
Ne legyen szűk, és tartsa stabilan a sarkad.
Ne siess a nagyobb magassággal
Ha kényelmesen és stabilan mozogsz az alacsonyabb változattal, később kipróbálhatsz nagyobb emelést. A komfort mindig fontosabb, mint a maximális centiméter.